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- 4 horas
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Nutrição e Alimentação na Gravidez e Aleitamento
WorkShop sobre Nutrição e Alimentação na Gravidez e Aleitamento
Descrição
Uma alimentação equilibrada e variada é essencial em todas as fases da vida; especialmente durante a gravidez, em que, as necessidades nutricionais aumentam para apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebé, bem como, o metabolismo materno.
Além de fundamental para o bebé, a alimentação também deve ser vista como uma aliada para as mães, podendo contribuir para o seu bem-estar durante a gestação e amenizar alguns desconfortos possíveis dessa fase, como: prisão de ventre, náuseas e vómitos. Revê-se de importância também, compreender os cuidados alimentares a ter durante a gravidez, nomeadamente o consumo de determinados alimentos/substâncias e suas respetivas consequências.
Por outro lado, o período de amamentação é crucial do ponto de vista nutricional, especialmente para a mulher em que a amamentação é a única forma de nutrir o seu bebé. Contudo, a composição do leite varia de acordo com a alimentação da mãe
Destinatários
Todas as pessoas interessadas em adquirir ou desenvolver conhecimentos sobre o assunto.
Objetivos
Adotar/ aconselhar uma alimentação saudável e adequada à gravidez e durante o aleitamento
Conteúdos
- Importância de uma alimentação saudável e adequada na Gravidez
- Ganho ponderal recomendado na Gravidez
- Alimentação e Nutrição na Gravidez
- Alimentos a ter em atenção
- Alimentos a evitar
- Problemas relacionados com a Alimentação na Gravidez
- Orientações para uma alimentação saudável na Gravidez
- Aleitamento materno
- Súmula
Local, datas e horários
Amarante
21 de março de 2020
9:00-13:00
Duração 4 horas
Preço : 18 euros
Certificação
No final os formandos receberão um certificado de participação.
Course Content
Curriculum is empty
Formadores
0 avaliações
21 de março de 2020 (9h-13h)