Formação em Nutrição e alimentação na gravidez e aleitamento

Formador Regras & Sugestões
Categorias Formação Online
Duração 4 horas
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Fev

Nutrição e Alimentação na Gravidez e Aleitamento

Descrição

Uma alimentação equilibrada e variada é essencial em todas as fases da vida; especialmente durante a gravidez, em que, as necessidades nutricionais aumentam para apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebé, bem como, o metabolismo materno.

Além de fundamental para o bebé, a alimentação também deve ser vista como uma aliada para as mães, podendo contribuir para o seu bem-estar durante a gestação e amenizar alguns desconfortos possíveis dessa fase, como: prisão de ventre, náuseas e vómitos. Revê-se de importância também, compreender os cuidados alimentares a ter durante a gravidez, nomeadamente o consumo de determinados alimentos/substâncias e suas respetivas consequências.

Por outro lado, o período de amamentação é crucial do ponto de vista nutricional, especialmente para a mulher em que a amamentação é a única forma de nutrir o seu bebé. Contudo, a composição do leite varia de acordo com a alimentação da mãe

Destinatários

Todas as pessoas interessadas em adquirir ou desenvolver conhecimentos sobre o assunto.

Objetivos

Adotar/ aconselhar uma alimentação saudável e adequada à gravidez e durante o aleitamento

Conteúdos

Importância de uma alimentação saudável e adequada na Gravidez
Ganho ponderal recomendado na Gravidez
Alimentação e Nutrição na Gravidez
Alimentos a ter em atenção
Alimentos a evitar
Problemas relacionados com a Alimentação na Gravidez
Orientações para uma alimentação saudável na Gravidez
Aleitamento materno
Súmula

Funcionamento

Para realizar este curso o formando apenas necessita de um computador com acesso à internet;
A formação inicia quando o formando decidir e tem um prazo de 30 dias para a terminar;
A formação realiza-se na plataforma Moodle;
Toda a informação e recursos didáticos necessários para realizar o curso são disponibilizados no primeiro dia;
Para este curso está definido um percurso formativo individual, o que significa que o formando faz a gestão da sua aprendizagem, ou seja, decide os dias, as horas, os locais e o tempo que pretende dedicar-se ao estudo;
Possui o apoio do tutor o qual responde às dúvidas colocadas , num prazo de 24 horas, propõem atividades didáticas e dá o feedback às atividades realizadas, quando necessário;