Nutrição e Alimentação na Gravidez e Aleitamento
03
Fev

Nutrição e Alimentação na Gravidez e Aleitamento

Descrição

Uma alimentação equilibrada e variada é essencial em todas as fases da vida; especialmente durante a gravidez, em que, as necessidades nutricionais aumentam para apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebé, bem como, o metabolismo materno.

Além de fundamental para o bebé, a alimentação também deve ser vista como uma aliada para as mães, podendo contribuir para o seu bem-estar durante a gestação e amenizar alguns desconfortos possíveis dessa fase, como: prisão de ventre, náuseas e vómitos. Revê-se de importância também, compreender os cuidados alimentares a ter durante a gravidez, nomeadamente o consumo de determinados alimentos/substâncias e suas respetivas consequências.

Por outro lado, o período de amamentação é crucial do ponto de vista nutricional, especialmente para a mulher em que a amamentação é a única forma de nutrir o seu bebé. Contudo, a composição do leite varia de acordo com a alimentação da mãe

Destinatários

Todas as pessoas interessadas em adquirir ou desenvolver conhecimentos sobre o assunto.

Objetivos

Adotar/ aconselhar uma alimentação saudável e adequada à gravidez e durante o aleitamento

Conteúdos

  1. Importância de uma alimentação saudável e adequada na Gravidez
  2. Ganho ponderal recomendado na Gravidez
  3. Alimentação e Nutrição na Gravidez
  4. Alimentos a ter em atenção
  5. Alimentos a evitar
  6. Problemas relacionados com a Alimentação na Gravidez
  7. Orientações para uma alimentação saudável na Gravidez
  8. Aleitamento materno
  9. Súmula

Funcionamento

  • Para realizar este curso o formando apenas necessita de um computador com acesso à internet;
  • A formação inicia quando o formando decidir e tem um prazo de 30 dias para a terminar;
  • A formação realiza-se na plataforma Moodle;
  • Toda a informação e recursos didáticos necessários para realizar o curso são disponibilizados no primeiro dia;
  • Para este curso está definido um percurso formativo individual, o que significa que o formando faz a gestão da sua aprendizagem, ou seja, decide os dias, as horas, os locais e o tempo que pretende dedicar-se ao estudo;
  • Possui o apoio do tutor o qual responde às dúvidas colocadas , num prazo de 24 horas, propõem atividades didáticas e dá o feedback às atividades realizadas, quando necessário;

Certificação

No final os formandos receberão um certificado de participação.

Course Content

Time: 4 hours

Curriculum is empty

Formadores

0.0

0 avaliações

5 estrelas
0%
4 estrelas
0%
3 estrelas
0%
2 estrelas
0%
1 estrelas
0%
18.00€